L’autunno non porta solo foglie che cadono e giornate più corte, ma secondo molti utenti di TikTok, è anche il periodo perfetto per un vero e proprio “reset” della vita. Questa idea ha preso il nome di “Teoria di Ottobre”, una tendenza che ha conquistato il social, promuovendo ottobre come il mese ideale per una trasformazione personale, molto più efficace di gennaio.
Ottobre: Il Nuovo Inizio dell’Anno
La creatrice di contenuti Chloe Van Berkel ha descritto ottobre come una sorta di “secondo Capodanno”, un momento di riflessione sull’anno trascorso e di pianificazione per il futuro. In un video virale su TikTok, Van Berkel ha spiegato come l’autunno sia un periodo favorevole per apportare cambiamenti significativi nella propria vita, un’opportunità per rivedere obiettivi, eliminare abitudini indesiderate e prepararsi a concludere l’anno con successo.
Il Potere Trasformativo dell’Autunno
Secondo la psicoterapeuta Brianna Paruolo, l’autunno stesso offre una naturale spinta alla trasformazione. Paruolo, fondatrice di On Par Therapy, ha spiegato a Bustle che il cambiamento stagionale, come il virare delle foglie e la loro caduta, simboleggia l’importanza di lasciar andare il passato per fare spazio a nuovi inizi. Questo periodo, afferma, spinge molte persone a fare scelte di vita importanti, come cambiare lavoro o lasciarsi alle spalle relazioni tossiche.
La stagione autunnale segna anche l’inizio della cosiddetta “stagione degli ammanettamenti“, un periodo in cui molte persone cercano di consolidare relazioni prima dell’inverno, spesso con l’intenzione di costruire legami più stabili per affrontare i mesi più freddi.
Perché Ottobre è Definito il “Mini Gennaio”
Per alcuni, ottobre è visto come un “mini gennaio“, un trampolino di lancio per i cambiamenti che si desiderano vedere entro il nuovo anno. Influencer come Izzy Utterson hanno descritto ottobre come il mese ideale per un “glow up” di 90 giorni, durante il quale ci si può concentrare sul miglioramento personale in vista dell’anno successivo.
La psicologa Paruolo sostiene che, secondo la ricerca, servono circa 66 giorni per trasformare una nuova abitudine in un comportamento automatico. Iniziare questo percorso a ottobre offre il tempo necessario non solo per formare nuove abitudini, ma anche per vedere risultati concreti entro gennaio. Così, i mesi che precedono il nuovo anno diventano un’opportunità perfetta per mettere in pratica i cambiamenti.
La Visione Spirituale di Ottobre
Anche dal punto di vista spirituale, ottobre è considerato un mese di rinnovamento. La sensitiva e astrologa Inbaal Honigman ha descritto ottobre come un vero Capodanno. Non è solo un momento di chiusura di cicli, ma anche di nuovi inizi. Ad esempio, liberarsi da un lavoro insoddisfacente o da una relazione tossica potrebbe portare opportunità migliori.
L’equinozio d’autunno, che cade a fine settembre, segna il cambiamento nella durata delle giornate e delle notti, un simbolismo che, secondo Honigman, rafforza l’idea di ottobre come periodo perfetto per la rinascita e la trasformazione personale.
Come Usare la Teoria di Ottobre per la Tua Crescita Personale
Se vuoi approfittare della “Teoria di Ottobre”, ecco alcuni consigli pratici:
- Fai il punto sull’anno trascorso: rifletti sui tuoi obiettivi e su ciò che vuoi ancora realizzare.
- Lascia andare ciò che non ti serve: come le foglie che cadono, è il momento di lasciar andare abitudini, relazioni o situazioni che non ti portano valore.
- Stabilisci nuove abitudini: sfrutta i prossimi 90 giorni per creare cambiamenti che possano diventare parte integrante della tua vita entro gennaio.
- Abbraccia il cambiamento stagionale: usa l’ispirazione dell’autunno per accogliere nuove opportunità, personali e professionali.
