Dalle gite al mare ai barbecue all’aperto, l’estate è il periodo ideale per godersi il sole. Tuttavia, trascorrere troppe ore esposti ai raggi solari può essere dannoso per la pelle, se non si prendono le giuste precauzioni.
Probabilmente hai già sentito parlare dell’importanza della protezione solare. Nonostante questo, una persona su tre si scotta ogni anno. Le scottature sono segni di danno cutaneo, e il rischio di sviluppare il cancro della pelle aumenta con il numero di scottature.
Non è necessario evitare il sole. Gli specialisti ci hanno fornito alcuni consigli utili per proteggere la pelle durante tutta la stagione estiva. Anche se il rossore delle scottature svanisce in pochi giorni e l’abbronzatura è temporanea, i danni al DNA delle cellule cutanee possono essere permanenti. Questo può portare, nel tempo, alla divisione anomala delle cellule della pelle.
Si stima che una persona su cinque svilupperà il cancro della pelle nel corso della vita. Per questo motivo, è fondamentale proteggere la pelle ogni giorno con una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30, anche quando il cielo è nuvoloso. Riapplica la crema ogni due ore e dopo aver nuotato o usato un asciugamano. Non aspettare di sentire calore: è possibile scottarsi senza accorgersene.
Monitora regolarmente la tua pelle, prestando particolare attenzione a nevi o macchie che sembrano diverse dal solito. Controlla il viso, le spalle, il dorso delle mani, le braccia e le gambe, dove i carcinomi basocellulari e squamocellulari si manifestano più frequentemente. Il melanoma, invece, compare più spesso in aree normalmente coperte, come la schiena per gli uomini e le gambe per le donne.
Nei mesi estivi, quando l’esposizione al sole è maggiore, è essenziale coprirsi e applicare sempre la protezione solare. I dermatologi utilizzano i criteri “ABCDE” per identificare i melanomi, e si consiglia di usarli anche per l’autocontrollo:
- Asimmetria: una metà del neo non corrisponde all’altra.
- Bordi: irregolari, frastagliati o sfumati.
- Colore: non uniforme, con diverse sfumature di marrone, nero o blu.
- Diametro: più grande di una gomma da matita.
- Evoluzione: cambiamenti nel tempo in colore, forma o dimensione.
Qualsiasi cambiamento sospetto dovrebbe essere esaminato da un dermatologo. I controlli della pelle sono semplici e indolori: durante la visita, il medico esaminerà la pelle dalla testa ai piedi.
Anche senza segni visibili, è importante fare controlli regolari, soprattutto se si è a rischio di cancro della pelle. I fattori di rischio includono precedenti di cancro della pelle, storia familiare di melanoma, scottature frequenti, uso di lettini abbronzanti, pelle chiara, capelli rossi, lentiggini, occhi chiari, farmaci immunosoppressori e numerosi nevi.
Se il dermatologo trova qualcosa di preoccupante, la maggior parte dei tumori della pelle può essere trattata con interventi ambulatoriali. Alcuni richiedono la chirurgia di Mohs, una tecnica che rimuove strati sottili di pelle fino a eliminare tutto il cancro.
Per lenire una scottatura solare, sono utili bagni e impacchi freddi. Anche antidolorifici da banco possono aiutare. In caso di sintomi gravi come febbre o confusione, è importante consultare un medico.
Prendersi cura della pelle e prevenire danni solari è cruciale tutto l’anno, ma diventa particolarmente importante in estate.
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