La tua tonalità preferita decide come reagisci allo stress Curiosità La tua tonalità preferita decide come reagisci allo stress Angela Gemito Mar 7, 2026 Viviamo immersi in un flusso costante di stimoli visivi, eppure raramente ci fermiamo a riflettere sul motivo...Leggi
Ansia notturna: perché peggiora a letto e come fermarla Mente e Salute Ansia notturna: perché peggiora a letto e come fermarla Angela Gemito Mar 1, 2026 Il silenzio della camera da letto e l’assenza di distrazioni diurne rendono il momento del riposo un...Leggi
Lavoro: La scienza spiega il paradosso dello stress genitoriale Mente e Salute Lavoro: La scienza spiega il paradosso dello stress genitoriale Angela Gemito Feb 26, 2026 Il paradosso delle mura domestiche: quando il “riposo” è un lavoro a tempo pieno Esiste un’immagine idilliaca,...Leggi
Cervello e stress: ecco cosa succede dopo le 50 ore di lavoro Mente e Salute Cervello e stress: ecco cosa succede dopo le 50 ore di lavoro Angela Gemito Feb 20, 2026 Il confine tra dedizione professionale e logoramento biologico non è più soltanto una questione di stanchezza serale...Leggi
Sindrome da iper-connessione: Come svuotare la mente senza staccare la spina Mente e Salute Sindrome da iper-connessione: Come svuotare la mente senza staccare la spina Angela Gemito Feb 12, 2026 La nostra attenzione è diventata la valuta più preziosa e, al contempo, la più dissipata. Non è...Leggi
Il corpo non urla, sussurra: 5 segnali insoliti che molti ignorano Mente e Salute Il corpo non urla, sussurra: 5 segnali insoliti che molti ignorano Angela Gemito Feb 11, 2026 Il corpo umano è una macchina biologica di straordinaria complessità, dotata di un sistema di allerta raffinatissimo...Leggi
Perché il tuo stomaco reagisce ai pensieri: come disinnescare l’infiammazione Mente e Salute Perché il tuo stomaco reagisce ai pensieri: come disinnescare l’infiammazione Angela Gemito Feb 8, 2026 L’epidemia silenziosa del “ritmo moderno” Viviamo in un’epoca definita dalla velocità. Ogni notifica, ogni scadenza e ogni...Leggi
Finalmente torno al lavoro per riposarmi: la nuova visione dello stress familiare Curiosità Finalmente torno al lavoro per riposarmi: la nuova visione dello stress familiare Angela Gemito Feb 7, 2026 Il confine tra vita professionale e vita privata non è mai stato così sottile, eppure, per decenni,...Leggi
Perché dovresti smettere di odiare i piatti sporchi Curiosità Perché dovresti smettere di odiare i piatti sporchi Angela Gemito Feb 6, 2026 Nel ritmo frenetico della modernità, siamo costantemente alla ricerca di soluzioni esotiche o tecnologiche per placare il...Leggi
7 micro-abitudini per riprendere il controllo della propria giornata Mente e Salute 7 micro-abitudini per riprendere il controllo della propria giornata Angela Gemito Gen 31, 2026 Nella frenesia di un mondo che non dorme mai, il silenzio è diventato il lusso più raro....Leggi