I ricercatori hanno fatto luce sul perché il tempo sembra essere deformato per molte persone durante questa quarantena.
Oggi 4 maggio la “morsa” della quarantena si allenta ulteriormente in Italia, in realtà poco è cambiato e in fin dei conti il governo si è appellato alla coscienza degli italiani per non far ripartire l’avanzata del virus.
Proprio in queste settimane una ricerca sui social media rivela come mai per alcuni sembra che i mesi stiano passando incessantemente mentre il blocco del coronavirus ci costringe a casa. Un tweet, che è stato condiviso migliaia di volte, dice: “Aprile sembra essere durato cinque secondi, ma mai come prima mi sono sentito come se fossi in quarantena da circa sei anni [?]“
Alcuni esperti hanno cercato di spiegare al Los Angeles Times perché per molti di noi si vive questa sorta di deformazione del tempo.
Marc Wittmann, autore e ricercatore presso l’Istituto per le aree di frontiera della psicologia e della salute mentale di Friburgo, in Germania, ha spiegato che il modello quotidiano monotono potrebbe avere qualcosa a che fare con questa deformazione del tempo.
Ha suggerito che, poiché le persone non stanno facendo cose importanti, come andare ad un evento sportivo o trascorrere una giornata con gli amici, c’è poco da differenziare un giorno dall’altro.
James Broadway, un istruttore di psicologia presso il Lincoln Land Community College in Illinois, ha dichiarato al giornale che questo stesso fenomeno potrebbe essere il motivo per cui le persone sembrano sperimentare gli anni che passano mentre invecchiano; perché hanno meno esperienze nuove.
Ma questo non spiega perché alcune persone pensano che il tempo stia trascinando la quarantena, o che abbiano una strana mescolanza di tempo che passa sia rapidamente che lentamente.
Adrian Bejan, professore di ingegneria alla Duke University, ha dichiarato al Los Angeles Times che l’improvviso cambiamento nello stile di vita causato dal blocco è un’esperienza nuova, e questo potrebbe essere il motivo per cui alcune persone si sentono come se le settimane si trascinassero.
Wittmann ha offerto alcuni consigli per affrontare il blocco e la percezione alterata del tempo e ha detto al giornale che il blocco offre alle persone la possibilità di imparare a “sentirsi a proprio agio con se stessi“.
Ha anche spiegato che avere un obiettivo di qualche tipo può aiutare, sia che si tratti di pulire casa o di fare esercizio fisico.
I giorni che passano più lentamente o più rapidamente del solito non sono gli unici fenomeni mentali che le persone segnalano durante la quarantena.
Le persone segnalano anche che stanno facendo più sogni o che i loro sogni stanno diventando sempre più vividi.
Un sondaggio condotto dal King’s College di Londra ha suggerito che il 62 percento delle persone nel Regno Unito sta dormendo tanto – forse anche di più – rispetto a prima che fossero messe in atto misure di blocco il 23 marzo.
E anche i sentimenti di ansia possono avere un ruolo, Russell Foster, neuroscienziato circadiano all’Università di Oxford, ha affermato che le emozioni si riflettono nei sogni che abbiamo.
Ha detto a New Scientist: “Si pensa che i sogni siano il modo in cui il cervello risolve i nostri problemi emotivi, e più diventiamo ansiosi, più brillanti diventano le immagini dei sogni“.
Foster ha anche spiegato che le persone non dovrebbero preoccuparsi dei propri sogni e osserva che è “il cervello che fa quello che dovrebbe fare“.
Il servizio sanitario nazionale ha rilasciato consigli sulla salute mentale durante il blocco.
Il suo consiglio prevede di rimanere in contatto con gli altri, contattando gli amici attuali online o per telefono o riconnettendosi con quelli vecchi.
Incoraggia anche le persone a parlare delle loro preoccupazioni e a condividere le preoccupazioni con le persone di cui si fidano.
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