Sei stanco ma la sera non riesci a prendere sonno? Ecco cosa può succedere Mente e Salute Sei stanco ma la sera non riesci a prendere sonno? Ecco cosa può succedere Angela Gemito Nov 1, 2026 Ti senti esausto, passi il pomeriggio a pensare al momento in cui finalmente potrai riposarti, poi arriva...Leggi
Perché svegliarsi dopo una lunga dormita può scatenare il mal di testa Mente e Salute Perché svegliarsi dopo una lunga dormita può scatenare il mal di testa VEB Ott 15, 2026 Svegliarsi intontiti e con una pulsazione sorda alle tempie dopo dieci ore a letto è un’esperienza comune,...Leggi
Perché il cervello rievoca vecchie figuracce proprio prima di prendere sonno Mente e Salute Perché il cervello rievoca vecchie figuracce proprio prima di prendere sonno Angela Gemito Ott 11, 2026 Luci spente, stanza silenziosa, stanchezza accumulata. Nel momento esatto in cui il corpo si rilassa per scivolare...Leggi
Quando la memoria va a marcia indietro: cosa combina davvero il cervello mentre dormiamo Curiosità Quando la memoria va a marcia indietro: cosa combina davvero il cervello mentre dormiamo VEB Lug 26, 2026 C’è un momento preciso, quando la testa appoggia sul cuscino e i pensieri iniziano a sfilacciarsi, in...Leggi
Il paradosso delle “8 ore di sonno consecutive”: quando il mito del riposo perfetto ci fa svegliare stanchi Mente e Salute Il paradosso delle “8 ore di sonno consecutive”: quando il mito del riposo perfetto ci fa svegliare stanchi Angela Gemito Lug 10, 2026 Ci siamo passati tutti. Undici di sera, lo smartphone bloccato in un’altra stanza, infuso camomilla e valeriana...Leggi
Come il nostro cervello ci “inganna” per farci prendere sonno (e il trucco della mente distratta) Mente e Salute Come il nostro cervello ci “inganna” per farci prendere sonno (e il trucco della mente distratta) Angela Gemito Lug 10, 2026 Tutti conosciamo quella sensazione. È mezzanotte passata, la sveglia è puntata alle sei e mezza, e voi...Leggi
Perché ci sentiamo stanchi anche dopo aver dormito? Mente e Salute Perché ci sentiamo stanchi anche dopo aver dormito? Angela Gemito Giu 3, 2026 Ti è mai capitato di chiudere gli occhi per otto ore filate, svegliarti al mattino e sentirti...Leggi
La “fisiologia del buio”: l’arte di dormire meglio a costo zero Mente e Salute La “fisiologia del buio”: l’arte di dormire meglio a costo zero Angela Gemito Mag 25, 2026 Ti sei mai svegliato con la sensazione di non aver dormito affatto, nonostante le canoniche otto ore?...Leggi
Perchè dormi con la testa sotto le coperte? Curiosità Perchè dormi con la testa sotto le coperte? Angela Gemito Apr 10, 2026 Ti è mai capitato di sprofondare nel cuscino e tirare su la trapunta fin sopra gli occhi?...Leggi
Addio insonnia: i cibi che attivano l’ormone del riposo profondo Mente e Salute Addio insonnia: i cibi che attivano l’ormone del riposo profondo Angela Gemito Apr 9, 2026 Ti sei mai chiesto perché, nonostante la stanchezza, il tuo cervello resti acceso non appena spegni la...Leggi