Il dilemma del riposo: scienza e miti del dormire con i calzini Esistono poche abitudini domestiche capaci...
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L’idea che il sonno sia un semplice stato di “stand-by” biologico è un concetto ormai superato dalla...
L’architettura invisibile del sonno Passiamo circa un terzo della nostra vita in uno stato di incoscienza vigile,...
L’epidemia silenziosa delle ore piccole C’è un momento preciso, solitamente tra le tre e le quattro del...
L’inverno porta con sé una narrazione ancestrale legata al riposo. Istintivamente, con l’accorciarsi delle giornate e l’abbassarsi...
Il corpo umano è una macchina biologica straordinaria, ma possiede un punto di rottura netto: la privazione...
Dormire con lo smartphone sul comodino è un’abitudine diffusa, ma solleva interrogativi su possibili effetti sulla salute....
Il 73% della popolazione sperimenta interruzioni del riposo causate da picchi precoci di cortisolo durante la notte....
Il ronzio costante della sveglia non è solo il segnale che una nuova giornata ha inizio, ma...
Scegliere tra un’ora extra di corsa e un’ora di riposo profondo è il dilemma moderno di chiunque...
