Ti svegli con il sorriso, canticchi mentre prepari il caffè e non hai bisogno della sveglia per alzarti? Se la risposta è sì, allora probabilmente rientri nel gruppo delle persone mattiniere. Ma attenzione: secondo un recente studio, queste abitudini possono risultare piuttosto irritanti per chi invece preferisce dormire fino a tardi.
Scopri i segnali più evidenti che indicano se sei un “early bird” (come dicono gli inglesi) e come questo potrebbe influenzare la convivenza con chi ama le notti lunghe.
Essere mattinieri: un dono o una condanna per chi ti sta accanto?
Una ricerca condotta dal brand di cereali Lizi’s ha rivelato che ben il 36% delle persone si definisce mattiniero, ma molti di loro condividono la vita con un partner dal ritmo opposto. Infatti, quasi la metà dei “nottambuli” (47%) preferirebbe che il proprio compagno fosse meno energico prima delle 9 del mattino.
Non sorprende quindi che queste differenze possano generare tensioni: il 43% delle coppie ammette di discutere almeno otto volte al mese per colpa delle divergenze sulle abitudini mattutine.
I segnali che dimostrano che sei un mattiniero DOC
Se rientri tra coloro che saltano giù dal letto con entusiasmo, potresti riconoscerti in alcuni di questi comportamenti:
🔥 10 segnali inconfondibili che sei una persona mattiniera
Non riesci a dormire fino a tardi nel weekend – 46%
Non premi mai il tasto snooze della sveglia – 40%
Spalanchi le tende con un gesto teatrale appena sveglio – 37%
Ti svegli prima che la sveglia suoni – 35%
Sorridi agli sconosciuti mentre vai al lavoro – 20%
Prepari il tè o il caffè per tutta la famiglia – 20%
Fischietti allegramente mentre prepari la colazione – 19%
Hai le migliori idee al mattino presto – 19%
Canti sotto la doccia – 19%
Ascolti musica mentre ti prepari per uscire – 19%
Se ti sei riconosciuto in più della metà di questi segnali, sei ufficialmente una persona mattiniera!
Essere mattinieri fa bene alla salute?
Anche se i tuoi coinquilini o il tuo partner potrebbero trovare fastidiose le tue energie mattutine, la scienza suggerisce che essere mattinieri ha i suoi vantaggi. Uno studio recente ha dimostrato che dormire fino a tardi nei giorni liberi potrebbe migliorare il benessere generale, ma svegliarsi presto è stato associato a una maggiore produttività e a un miglior equilibrio mentale.
Conclusione: come trovare un compromesso?
Se condividi la casa con una persona che preferisce restare sotto le coperte mentre tu sei già operativo al mattino, la chiave è trovare un equilibrio. Rispetta i suoi tempi e magari aspetta prima di accendere la musica o canticchiare sotto la doccia!
