Il fascino discreto della routine: quando un’abitudine innocua diventa un automatismo della mente Mente e Salute Il fascino discreto della routine: quando un’abitudine innocua diventa un automatismo della mente Angela Gemito Giu 27, 2026 Controllare lo smartphone appena svegli o sistemare continuamente la scrivania prima di iniziare a lavorare sono piccoli...Leggi
Quando il benessere diventa un lavoro: se l’ossessione per le sane abitudini ti rovina la giornata Mente e Salute Quando il benessere diventa un lavoro: se l’ossessione per le sane abitudini ti rovina la giornata Angela Gemito Giu 26, 2026 Hai presente la soddisfazione di impostare la sveglia alle 6:00 per fare yoga, o di contare maniacalmente...Leggi
Quale abitudine morirà con la Gen Z? Il declino inaspettato della “cultura del reperibile” Tecnologia Quale abitudine morirà con la Gen Z? Il declino inaspettato della “cultura del reperibile” Angela Gemito Giu 23, 2026 Se c’è un’abitudine che rischia di estinguersi definitivamente con la Gen Z, questa è la reperibilità telefonica...Leggi
Da «io mai» alla prima sigaretta: cosa scatta nella mente quando cambiamo idea Mente e Salute Da «io mai» alla prima sigaretta: cosa scatta nella mente quando cambiamo idea Angela Gemito Giu 21, 2026 Capita spesso di guardare una vecchia foto o di ricordare i propri vent’anni e ripensare a quella...Leggi
Perché il nostro cervello si affeziona alle cattive abitudini Mente e Salute Perché il nostro cervello si affeziona alle cattive abitudini Angela Gemito Mag 31, 2026 Ci risiamo. Avevi promesso a te stesso che dopo cena non avresti toccato lo smartphone, o che...Leggi
Il riflesso dello schermo: perché lo smartphone è la prima cosa che guardiamo al mattino? Mente e Salute Il riflesso dello schermo: perché lo smartphone è la prima cosa che guardiamo al mattino? Angela Gemito Mag 30, 2026 Gli occhi si aprono, la luce filtra appena dalle tapparelle e, prima ancora di stiracchiarsi o di...Leggi
Quella sedia piena di vestiti ha un nome scientifico (e non sei pigro) Mente e Salute Quella sedia piena di vestiti ha un nome scientifico (e non sei pigro) Angela Gemito Mag 26, 2026 Ti è mai capitato di guardare quella sedia in camera da letto, quell’angolo della scrivania o quella...Leggi
Abitudini a incastro: cos’è il Wellness Stacking e perché aiuta la mente Mente e Salute Abitudini a incastro: cos’è il Wellness Stacking e perché aiuta la mente Angela Gemito Mag 26, 2026 La sveglia suona, la lista delle cose da fare si allunga e l’idea di ritagliarsi un’ora per...Leggi
7 micro-abitudini per riprendere il controllo della propria giornata Mente e Salute 7 micro-abitudini per riprendere il controllo della propria giornata Angela Gemito Gen 31, 2026 Nella frenesia di un mondo che non dorme mai, il silenzio è diventato il lusso più raro....Leggi
9 Abitudini che Sfidano la Nostra Logica Misteri e insolito 9 Abitudini che Sfidano la Nostra Logica Angela Gemito Gen 29, 2026 La globalizzazione ci ha abituati a pensare che il mondo stia diventando un luogo omogeneo. Entriamo in...Leggi