Il freddo è arrivato: lasciamo spazio a cappotti imbottiti, sciarpe, cappelli ma soprattutto guanti.
Sì, perché mani e piedi sono i più esposti al freddo e sono particolarmente sensibili, tanto che se non sono adeguatamente riscaldati è un attimo che si rischia di procurarsi dei dolorosi geloni.
Di cosa si tratta?
Il gelone è una reazione cutanea causata dal riscaldamento repentino dopo l’esposizione a temperature fredde e si manifesta come una dolorosa infiammazione dei piccoli vasi sanguigni presenti nella pelle.
Il gelone è un principio di congelamento e in quanto tale non bisogna sottovalutarlo: ecco perché bisogna seguire degli accorgimenti per evitarli.
In primis, bisogna indossare tessuti in grado di proteggere la pelle dal freddo e dall’umidità come la lana, il pile i tessuti tecnici, ma anche limitare le uscite o le lunghe permanenze fuori quando c’è particolarmente freddo.
Utile è anche stimolare il sistema cardiovascolare, da un lato facendo sport e ginnastica regolarmente, dall’altro evitando di fumare, dato che la nicotina restringe i vasi sanguigni.
Per prevenire i geloni, poi, è utile anche curare l’alimentazione, mangiando in particolare verdure ricche di betacarotene, che aumenta l’elasticità e il tono della pelle, ma anche agrumi, more e mirtilli, ricchi di flavonoidi.
Se purtroppo non siamo riusciti ad evitarli, per guarirli occorrono creme e pomate specifiche, da applicare direttamente sulle zone colpite, e farmaci da prendere per via orale, che naturalmente sarà il medico a prescrivere.
foto@Wikimedia
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