Il suo ruolo è indispensabile, perché senza di esso il corpo non digerisce il cibo, le ferite non si rimarginano e non è possibile camminare.
Il fegato è la protezione del corpo, agisce per distruggere le tossine che entrano nel sangue dall’aria che respiriamo, dal cibo e dalle bevande che consumiamo e dai medicinali che usiamo; Produce anche bile e fattori di coagulazione; È un magazzino di vitamine, minerali e zucchero di cui il corpo ha bisogno.
Nonostante la flessibilità del fegato, il suo lavoro ha limiti difficili da trascendere, e questi sono 3 segnali che il fegato ha raggiunto il livello di minimo di sufficienza:
Stanchezza, perdita di peso o dolore addominale
Questi sintomi possono derivare dalla steatosi epatica non alcolica ( NAFLD ), in cui il grasso si accumula nel fegato; E aumenta il rischio di colesterolo alto nel sangue e obesità.
Non pone spesso problemi immediati, ma aumenta il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiache.
I ricercatori dell’Università del Missouri hanno scoperto che mangiare sano ed essere attivi durante il giorno sono anche fondamentali per mantenere un fegato sano.
Sintomi simil-influenzali e feci molli e giallastre
Tali sintomi potrebbero indicare la presenza di epatite virale ( A , B o C ) o infezioni che danneggerebbero il fegato. Il primo tipo deriva dal cibo contaminato e i tipi B e C possono essere trasmessi attraverso i rapporti sessuali.
Ingiallimento della pelle e degli occhi
Quando il fegato non riesce a espellere la bilirubina che produce durante il processo di filtraggio, la bile può accumularsi nel corpo e poi apparire negli occhi e nella pelle.
La ricerca condotta presso la Vanderbilt University ha mostrato che il consumo di più di 16 mg (circa 24 unità internazionali) di vitamina E al giorno da alimenti (come mandorle, olio d’oliva e spinaci) era associato a un rischio inferiore del 51% di cancro al fegato.
La vitamina E supporta il sistema immunitario e la riparazione del DNA.
D’altra parte, dovremmo prestare attenzione ai farmaci che assumiamo, poiché il fegato elabora qualsiasi tipo di medicinale che viene assunto, trasformandolo in una forma utilizzabile o eliminandolo dopo averlo analizzato.
In questo contesto, la dott.ssa Nancy Rao, epatica presso l’Università di Chicago, afferma: “Seguire attentamente le istruzioni nella prescrizione dei farmaci e determinare il livello di dose errato o quali farmaci non dovrebbero incrociarsi, è sufficiente per non danneggiare il fegato“.
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